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济南中区大学生特殊服务 【包你爽】【加V信-744426620】【24小时服务】

来源: 南方日报网络版     时间:2019-10-04 09:31:08

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什】【么】【是】【断】【糖】【减】【肥】【?】【有】【过】【减】【肥】【经】【历】【的】【人】【或】【许】【都】【有】【了】【解】【。】【网】【友】【们】【将】【断】【糖】【减】【肥】【定】【义】【为】【断】【绝】【一】【切】【与】【糖】【有】【关】【的】【食】【品】【,】【包】【括】【淀】【粉】【、】【碳】【水】【化】【合】【物】【等】【等】【含】【糖】【成】【分】【的】【食】【物】【。】【这】【种】【减】【肥】【法】【在】【网】【络】【上】【很】【受】【追】【捧】【,】【甚】【至】【一】【度】【成】【为】【生】【活】【风】【尚】【,】【在】【明】【星】【群】【体】【里】【更】【是】【普】【遍】【。】 同】【是】【作】【家】【、】【出】【版】【过】【《】【从】【你】【的】【全】【世】【界】【路】【过】【》】【的】【张】【嘉】【佳】【在】【2】【0】【1】【8】【年】【8】【月】【2】【4】【日】【,】【发】【了】【一】【条】【长】【微】【博】【,】【表】【示】【通】【过】【断】【糖】【一】【个】【多】【月】【,】【体】【重】【从】【1】【5】【6】【降】【到】【1】【3】【2】【,】【减】【了】【2】【4】【斤】【。】 而】【在】【“】【吴】【晓】【波】【频】【道】【”】【那】【篇】【软】【广】【中】【提】【到】【的】【罗】【志】【祥】【,】【就】【是】【一】【个】【超】【爱】【甜】【食】【的】【人】【,】【其】【在】【2】【0】【1】【8】【年】【7】【月】【1】【4】【日】【开】【心】【地】【发】【微】【博】【称】【,】【自】【己】【坚】【持】【断】【糖】【4】【2】【天】【,】【瘦】【了】【1】【6】【斤】【。】 在】【当】【下】【主】【流】【审】【美】【里】【,】【有】【着】【天】【使】【面】【孔】【、】【魔】【鬼】【身】【材】【的】【人】【简】【直】【就】【是】【集】【万】【千】【宠】【爱】【于】【一】【身】【,】【所】【以】【有】【效】【的】【减】【肥】【方】【式】【,】【对】【于】【大】【部】【分】【人】【来】【说】【就】【是】【最】【大】【的】【福】【音】【。】【看】【到】【这】【些】【明】【星】【们】【乐】【此】【不】【疲】【地】【践】【行】【断】【糖】【减】【肥】【、】【且】【都】【能】【收】【获】【良】【好】【的】【效】【果】【,】【想】【要】【减】【肥】【、】【保】【持】【身】【材】【的】【普】【通】【人】【纷】【纷】【效】【仿】【,】【也】【是】【很】【自】【然】【的】【事】【了】【。】 2】【1】【新】【健】【康】【记】【者】【发】【现】【,】【以】【身】【边】【朋】【友】【的】【样】【本】【来】【看】【,】【女】【性】【对】【于】【断】【糖】【减】【肥】【法】【更】【趋】【之】【若】【鹜】【。】【她】【们】【绝】【大】【部】【分】【都】【希】【望】【通】【过】【断】【糖】【达】【到】【瘦】【身】【目】【的】【,】【相】【较】【于】【高】【强】【度】【、】【需】【长】【期】【坚】【持】【的】【运】【动】【减】【肥】【,】【断】【糖】【减】【肥】【更】【轻】【松】【,】【效】【果】【也】【来】【得】【更】【快】【。】【每】【天】【都】【能】【看】【到】【体】【重】【计】【上】【的】【数】【字】【在】【变】【小】【,】【对】【爱】【美】【的】【人】【来】【说】【无】【疑】【就】【是】【坚】【持】【断】【糖】【减】【肥】【的】【最】【大】【动】【力】【。】 与】【此】【同】【时】【,】【网】【络】【上】【一】【直】【流】【行】【着】【“】【抗】【衰】【老】【就】【是】【抗】【糖】【化】【”】【的】【说】【法】【。】【害】【怕】【衰】【老】【的】【现】【代】【人】【总】【会】【竭】【尽】【所】【能】【延】【缓】【衰】【老】【、】【保】【持】【美】【丽】【容】【颜】【。】【因】【此】【随】【便】【在】【一】【些】【生】【活】【技】【能】【类】【的】【A】【P】【P】【上】【搜】【索】【“】【断】【糖】【减】【肥】【”】【等】【关】【键】【词】【,】【都】【会】【出】【现】【很】【多】【相】【关】【经】【验】【帖】【。】【2】【1】【新】【健】【康】【记】【者】【在】【小】【红】【书】【A】【P】【P】【中】【搜】【索】【“】【断】【糖】【减】【肥】【”】【,】【立】【刻】【显】【示】【有】【2】【4】【0】【1】【篇】【笔】【记】【;】【随】【便】【点】【开】【其】【中】【几】【篇】【,】【几】【乎】【都】【有】【上】【百】【条】【评】【论】【以】【及】【点】【赞】【。】 但】【是】【,】【7】【月】【2】【5】【日】【,】【正】【在】【尝】【试】【断】【糖】【减】【肥】【的】【小】【悠】【(】【化】【名】【)】【向】【2】【1】【新】【健】【康】【记】【者】【表】【示】【,】【她】【已】【经】【断】【糖】【三】【天】【了】【,】【总】【觉】【得】【四】【肢】【无】【力】【,】【无】【法】【集】【中】【精】【力】【,】【工】【作】【效】【率】【也】【明】【显】【降】【低】【了】【。】【不】【过】【,】【2】【1】【新】【健】【康】【记】【者】【周】【边】【还】【是】【有】【坚】【定】【的】【断】【糖】【执】【行】【者】【。】 根】【据】【问】【卷】【调】【查】【,】【2】【1】【新】【健】【康】【记】【者】【发】【现】【对】【于】【想】【要】【减】【肥】【、】【保】【持】【身】【材】【的】【人】【来】【说】【,】【断】【糖】【似】【乎】【是】【一】【种】【非】【常】【好】【的】【途】【径】【。】【1】【1】【9】【名】【调】【查】【对】【象】【里】【,】【5】【6】【.】【3】【%】【的】【人】【认】【为】【断】【糖】【法】【是】【有】【效】【的】【。】 部】【分】【接】【受】【2】【1】【新】【健】【康】【记】【者】【采】【访】【的】【断】【糖】【减】【肥】【者】【均】【表】【示】【,】【时】【下】【断】【糖】【减】【肥】【很】【流】【行】【,】【基】【本】【上】【都】【是】【戒】【除】【碳】【水】【化】【合】【物】【以】【及】【所】【有】【含】【糖】【食】【物】【。】【瘦】【身】【效】【果】【非】【常】【明】【显】【,】【最】【佳】【状】【态】【是】【每】【天】【都】【会】【瘦】【半】【斤】【到】【一】【斤】【左】【右】【。】 其】【中】【,】【一】【位】【断】【糖】【减】【肥】【者】【向】【2】【1】【新】【健】【康】【记】【者】【表】【示】【断】【糖】【还】【有】【额】【外】【的】【好】【处】【:】【“】【大】【夏】【天】【里】【,】【过】【量】【摄】【入】【糖】【分】【的】【人】【都】【很】【容】【易】【招】【蚊】【子】【。】【”】【当】【被】【问】【到】【断】【糖】【法】【是】【否】【健】【康】【时】【,】【他】【们】【觉】【得】【相】【较】【于】【吃】【药】【减】【肥】【,】【断】【糖】【还】【是】【可】【以】【接】【受】【的】【。】 2】【1】【新】【健】【康】【记】【者】【通】【过】【问】【卷】【调】【查】【发】【现】【,】【有】【过】【断】【糖】【减】【肥】【经】【验】【的】【人】【,】【普】【遍】【认】【为】【断】【糖】【减】【肥】【是】【有】【效】【的】【,】【都】【认】【为】【应】【当】【断】【绝】【含】【蔗】【糖】【、】【淀】【粉】【、】【碳】【水】【化】【合】【物】【等】【食】【物】【。】【其】【中】【有】【7】【5】【.】【6】【3】【%】【的】【人】【认】【为】【应】【该】【断】【蔗】【糖】【,】【而】【认】【为】【断】【游】【离】【糖】【的】【人】【数】【低】【一】【些】【,】【占】【6】【3】【.】【0】【3】【%】【。】【可】【实】【际】【上】【人】【们】【更】【应】【该】【断】【的】【是】【游】【离】【糖】【。】 “】【断】【糖】【减】【肥】【,】【可】【以】【理】【解】【为】【低】【碳】【水】【化】【合】【物】【、】【高】【蛋】【白】【质】【的】【饮】【食】【结】【构】【,】【是】【生】【酮】【饮】【食】【的】【一】【种】【实】【现】【方】【式】【,】【这】【的】【确】【可】【以】【在】【短】【期】【内】【起】【减】【肥】【作】【用】【。】【”】【南】【海】【区】【医】【学】【体】【重】【管】【理】【示】【范】【基】【地】【专】【家】【、】【广】【东】【省】【人】【民】【医】【院】【南】【海】【医】【院】【内】【分】【泌】【科】【主】【治】【医】【师】【李】【蕊】【向】【2】【1】【新】【健】【康】【记】【者】【表】【示】【。】 但】【是】【碳】【水】【化】【合】【物】【是】【人】【体】【主】【要】【的】【热】【量】【来】【源】【,】【完】【全】【不】【摄】【取】【碳】【水】【化】【合】【物】【会】【损】【害】【心】【血】【管】【,】【具】【有】【危】【险】【性】【,】【加】【重】【肾】【脏】【负】【担】【,】【血】【液】【中】【的】【酮】【体】【太】【多】【,】【也】【可】【能】【出】【现】【酮】【酸】【血】【症】【,】【导】【致】【食】【欲】【不】【振】【、】【恶】【心】【呕】【吐】【、】【电】【解】【质】【不】【平】【衡】【等】【,】【严】【重】【会】【导】【致】【休】【克】【。】【所】【以】【执】【行】【断】【糖】【的】【人】【,】【初】【期】【多】【少】【会】【出】【现】【脱】【水】【现】【象】【。】

什】【么】【是】【断】【糖】【减】【肥】【?】【有】【过】【减】【肥】【经】【历】【的】【人】【或】【许】【都】【有】【了】【解】【。】【网】【友】【们】【将】【断】【糖】【减】【肥】【定】【义】【为】【断】【绝】【一】【切】【与】【糖】【有】【关】【的】【食】【品】【,】【包】【括】【淀】【粉】【、】【碳】【水】【化】【合】【物】【等】【等】【含】【糖】【成】【分】【的】【食】【物】【。】【这】【种】【减】【肥】【法】【在】【网】【络】【上】【很】【受】【追】【捧】【,】【甚】【至】【一】【度】【成】【为】【生】【活】【风】【尚】【,】【在】【明】【星】【群】【体】【里】【更】【是】【普】【遍】【。】 同】【是】【作】【家】【、】【出】【版】【过】【《】【从】【你】【的】【全】【世】【界】【路】【过】【》】【的】【张】【嘉】【佳】【在】【2】【0】【1】【8】【年】【8】【月】【2】【4】【日】【,】【发】【了】【一】【条】【长】【微】【博】【,】【表】【示】【通】【过】【断】【糖】【一】【个】【多】【月】【,】【体】【重】【从】【1】【5】【6】【降】【到】【1】【3】【2】【,】【减】【了】【2】【4】【斤】【。】 而】【在】【“】【吴】【晓】【波】【频】【道】【”】【那】【篇】【软】【广】【中】【提】【到】【的】【罗】【志】【祥】【,】【就】【是】【一】【个】【超】【爱】【甜】【食】【的】【人】【,】【其】【在】【2】【0】【1】【8】【年】【7】【月】【1】【4】【日】【开】【心】【地】【发】【微】【博】【称】【,】【自】【己】【坚】【持】【断】【糖】【4】【2】【天】【,】【瘦】【了】【1】【6】【斤】【。】 在】【当】【下】【主】【流】【审】【美】【里】【,】【有】【着】【天】【使】【面】【孔】【、】【魔】【鬼】【身】【材】【的】【人】【简】【直】【就】【是】【集】【万】【千】【宠】【爱】【于】【一】【身】【,】【所】【以】【有】【效】【的】【减】【肥】【方】【式】【,】【对】【于】【大】【部】【分】【人】【来】【说】【就】【是】【最】【大】【的】【福】【音】【。】【看】【到】【这】【些】【明】【星】【们】【乐】【此】【不】【疲】【地】【践】【行】【断】【糖】【减】【肥】【、】【且】【都】【能】【收】【获】【良】【好】【的】【效】【果】【,】【想】【要】【减】【肥】【、】【保】【持】【身】【材】【的】【普】【通】【人】【纷】【纷】【效】【仿】【,】【也】【是】【很】【自】【然】【的】【事】【了】【。】 2】【1】【新】【健】【康】【记】【者】【发】【现】【,】【以】【身】【边】【朋】【友】【的】【样】【本】【来】【看】【,】【女】【性】【对】【于】【断】【糖】【减】【肥】【法】【更】【趋】【之】【若】【鹜】【。】【她】【们】【绝】【大】【部】【分】【都】【希】【望】【通】【过】【断】【糖】【达】【到】【瘦】【身】【目】【的】【,】【相】【较】【于】【高】【强】【度】【、】【需】【长】【期】【坚】【持】【的】【运】【动】【减】【肥】【,】【断】【糖】【减】【肥】【更】【轻】【松】【,】【效】【果】【也】【来】【得】【更】【快】【。】【每】【天】【都】【能】【看】【到】【体】【重】【计】【上】【的】【数】【字】【在】【变】【小】【,】【对】【爱】【美】【的】【人】【来】【说】【无】【疑】【就】【是】【坚】【持】【断】【糖】【减】【肥】【的】【最】【大】【动】【力】【。】 与】【此】【同】【时】【,】【网】【络】【上】【一】【直】【流】【行】【着】【“】【抗】【衰】【老】【就】【是】【抗】【糖】【化】【”】【的】【说】【法】【。】【害】【怕】【衰】【老】【的】【现】【代】【人】【总】【会】【竭】【尽】【所】【能】【延】【缓】【衰】【老】【、】【保】【持】【美】【丽】【容】【颜】【。】【因】【此】【随】【便】【在】【一】【些】【生】【活】【技】【能】【类】【的】【A】【P】【P】【上】【搜】【索】【“】【断】【糖】【减】【肥】【”】【等】【关】【键】【词】【,】【都】【会】【出】【现】【很】【多】【相】【关】【经】【验】【帖】【。】【2】【1】【新】【健】【康】【记】【者】【在】【小】【红】【书】【A】【P】【P】【中】【搜】【索】【“】【断】【糖】【减】【肥】【”】【,】【立】【刻】【显】【示】【有】【2】【4】【0】【1】【篇】【笔】【记】【;】【随】【便】【点】【开】【其】【中】【几】【篇】【,】【几】【乎】【都】【有】【上】【百】【条】【评】【论】【以】【及】【点】【赞】【。】 但】【是】【,】【7】【月】【2】【5】【日】【,】【正】【在】【尝】【试】【断】【糖】【减】【肥】【的】【小】【悠】【(】【化】【名】【)】【向】【2】【1】【新】【健】【康】【记】【者】【表】【示】【,】【她】【已】【经】【断】【糖】【三】【天】【了】【,】【总】【觉】【得】【四】【肢】【无】【力】【,】【无】【法】【集】【中】【精】【力】【,】【工】【作】【效】【率】【也】【明】【显】【降】【低】【了】【。】【不】【过】【,】【2】【1】【新】【健】【康】【记】【者】【周】【边】【还】【是】【有】【坚】【定】【的】【断】【糖】【执】【行】【者】【。】 根】【据】【问】【卷】【调】【查】【,】【2】【1】【新】【健】【康】【记】【者】【发】【现】【对】【于】【想】【要】【减】【肥】【、】【保】【持】【身】【材】【的】【人】【来】【说】【,】【断】【糖】【似】【乎】【是】【一】【种】【非】【常】【好】【的】【途】【径】【。】【1】【1】【9】【名】【调】【查】【对】【象】【里】【,】【5】【6】【.】【3】【%】【的】【人】【认】【为】【断】【糖】【法】【是】【有】【效】【的】【。】 部】【分】【接】【受】【2】【1】【新】【健】【康】【记】【者】【采】【访】【的】【断】【糖】【减】【肥】【者】【均】【表】【示】【,】【时】【下】【断】【糖】【减】【肥】【很】【流】【行】【,】【基】【本】【上】【都】【是】【戒】【除】【碳】【水】【化】【合】【物】【以】【及】【所】【有】【含】【糖】【食】【物】【。】【瘦】【身】【效】【果】【非】【常】【明】【显】【,】【最】【佳】【状】【态】【是】【每】【天】【都】【会】【瘦】【半】【斤】【到】【一】【斤】【左】【右】【。】 其】【中】【,】【一】【位】【断】【糖】【减】【肥】【者】【向】【2】【1】【新】【健】【康】【记】【者】【表】【示】【断】【糖】【还】【有】【额】【外】【的】【好】【处】【:】【“】【大】【夏】【天】【里】【,】【过】【量】【摄】【入】【糖】【分】【的】【人】【都】【很】【容】【易】【招】【蚊】【子】【。】【”】【当】【被】【问】【到】【断】【糖】【法】【是】【否】【健】【康】【时】【,】【他】【们】【觉】【得】【相】【较】【于】【吃】【药】【减】【肥】【,】【断】【糖】【还】【是】【可】【以】【接】【受】【的】【。】 2】【1】【新】【健】【康】【记】【者】【通】【过】【问】【卷】【调】【查】【发】【现】【,】【有】【过】【断】【糖】【减】【肥】【经】【验】【的】【人】【,】【普】【遍】【认】【为】【断】【糖】【减】【肥】【是】【有】【效】【的】【,】【都】【认】【为】【应】【当】【断】【绝】【含】【蔗】【糖】【、】【淀】【粉】【、】【碳】【水】【化】【合】【物】【等】【食】【物】【。】【其】【中】【有】【7】【5】【.】【6】【3】【%】【的】【人】【认】【为】【应】【该】【断】【蔗】【糖】【,】【而】【认】【为】【断】【游】【离】【糖】【的】【人】【数】【低】【一】【些】【,】【占】【6】【3】【.】【0】【3】【%】【。】【可】【实】【际】【上】【人】【们】【更】【应】【该】【断】【的】【是】【游】【离】【糖】【。】 “】【断】【糖】【减】【肥】【,】【可】【以】【理】【解】【为】【低】【碳】【水】【化】【合】【物】【、】【高】【蛋】【白】【质】【的】【饮】【食】【结】【构】【,】【是】【生】【酮】【饮】【食】【的】【一】【种】【实】【现】【方】【式】【,】【这】【的】【确】【可】【以】【在】【短】【期】【内】【起】【减】【肥】【作】【用】【。】【”】【南】【海】【区】【医】【学】【体】【重】【管】【理】【示】【范】【基】【地】【专】【家】【、】【广】【东】【省】【人】【民】【医】【院】【南】【海】【医】【院】【内】【分】【泌】【科】【主】【治】【医】【师】【李】【蕊】【向】【2】【1】【新】【健】【康】【记】【者】【表】【示】【。】 但】【是】【碳】【水】【化】【合】【物】【是】【人】【体】【主】【要】【的】【热】【量】【来】【源】【,】【完】【全】【不】【摄】【取】【碳】【水】【化】【合】【物】【会】【损】【害】【心】【血】【管】【,】【具】【有】【危】【险】【性】【,】【加】【重】【肾】【脏】【负】【担】【,】【血】【液】【中】【的】【酮】【体】【太】【多】【,】【也】【可】【能】【出】【现】【酮】【酸】【血】【症】【,】【导】【致】【食】【欲】【不】【振】【、】【恶】【心】【呕】【吐】【、】【电】【解】【质】【不】【平】【衡】【等】【,】【严】【重】【会】【导】【致】【休】【克】【。】【所】【以】【执】【行】【断】【糖】【的】【人】【,】【初】【期】【多】【少】【会】【出】【现】【脱】【水】【现】【象】【。】




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